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老公晚上睡觉牙齿磨的格格响,白天都不知道

女 | 63岁 2018-12-20 有2个回复

问题描述： 老公今年六十三岁,晚上睡觉牙齿磨的格格响,巳经有好多年了,也是有阶段性的,有段时间几乎天天磨,有段时间不是天天磨的,

我也要咨询

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-12-20

您好，根据您的描述来看，造成成人磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因导致的！
建议睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前，可以适当的做些体操，泡泡热水澡，听听舒缓的轻音乐等，避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境。

张月玲

已帮助网友：2082 2018-12-20

你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列情况
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等

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