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你的病情属于中医心悸怔仲的范畴，中医认为主要是心脾两虚血不养心引起的症状
避免过度劳累耗伤气血,发作期间卧床休息，建议口服宁心安神养心补血的稳心颗粒或者归脾丸
以上是对“心慌气短头晕浑身没劲心情特烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态，减少不适的出现。
