回答
您好,通过您描述的情况不排除是过于劳累导致的症状,这种情况一般就是肌肉的疲劳症状
建议您的这种情况是可以通过泡脚的方式改善的,这段时间避免过多的运动,否则容易形成局部的水肿粘连
初次跑步尽量以不疲劳为主,逐渐增加运动量。疼痛可能与活动量大体内乳酸产生增多有关,也要警惕活动量过大导致的软组织损伤,注意休息,观察几天看看。不缓解,在去医院就诊。
以上是对“跑步脚痛走路都痛,怎么办啊?求解答”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,像你这种情况首先跟骨骨膜炎的原因,建议你近一段时间不要跑步,尽量减少活动,平时注意穿一个鞋跟比较厚的鞋子,每天用热水泡泡脚,泡脚时可以放点盐。痛疼症状明显可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊。