回答
你好，结合你所述，跑步后出现头晕症状，一般考虑脑供氧不足所致，同时前期有感冒症状，考虑免疫力低下。
建议，目前暂不适宜进行跑步等强度较大的锻炼，多休息，避免劳累、受凉。饮食宜清淡。
以上是对“感冒了，这几天流鼻血，跑完步还头晕怎么回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
