问题描述： 热量就是能量吗?减肥大卡能量消耗多少才能起到减肥效果呢谢
胡世春
已帮助网友：2400 2018-12-20
你好，如果你是要进行减肥的话还是建议就行，运动减肥效果会比较好。不然在饮食上也要进行节制的，特别是夜间的饮食一定要少，然后最好以稀饭为主吧。
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-12-20
你好，减肥是可以消耗能量的，最好还是可以多运动比较合适的。你这个情况的话，如果是减肥的话，最好还是可以多运动的，建议可以每天跑步比较合适。
