问题描述： 吃饭正常但体重不增加,早上不吃饭体重和晚上下班不吃饭体重一样
何伟文
已帮助网友：2756 2018-12-20
您好，您这种情况最好还是不要在意的，体重和水份有很大关系的，实际上没有太大区别的建议您最好还是每天适当锻炼的，每天至少锻炼三十分钟以上。平常保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。保持身体健康就好。平常多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水的。
张瑶
已帮助网友：4112 2018-12-20
你好，首先一天的体重变化大致是是比较稳定的。差别在1-2公斤也是正常的如果你是觉得偏瘦的情况下。不是单纯靠吃一方面。主要建议配合适当的无氧运动促进增肌增重才有好的效果的。
