回答
你的情况属于压力引起强迫症的情况,一般与压力,情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节,同时服用黛力新等药物,生活中保存乐观情绪
以上是对“懒隋,拖延症自己难克服怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可以试试心理门诊咨询疏导,调节情绪,疏导心理压力,避免精神压力过大。
合理规划时间,合理安排生活,合理树立人生目标,合理表达述求,逐渐忙起来,慢慢就好了。
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