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你好,正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。
你好,失眠一般由于心血虚,精血空虚,建议吃复方阿胶浆,归脾丸
或者用天王补心丸,酸枣仁汤,酌情用点安定片,谷维素,戒烟酒,加强锻炼。
以上是对“最近总失眠多梦怎么治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,首先的应该要考虑和有神经衰弱导致的有直接关系的,其次的也要排除是否有精神压力大或是有饮食等习惯不规律有关系的。
应该要注意多休息的,其次的我建议你应该要考虑用些朱砂安神丸类的中成药来调理,严重的失眠应该要考虑用镇静催眠的药物的。