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可以适当补充锌制剂。最近压力很大吗？睡眠质量不好，最近掉头发很严重等这些和压力及熬夜有关系的。
放心心态，注意作息规律，避免熬夜。白天尽量少睡觉。晚上可适当晚点睡。上厕所频繁主要考虑尿道炎症，注意卫生，勤换内衣，可以口服三金片及阿莫西林胶囊等。
你说的这个缺锌与肾虚是二个完全不同的概念。缺锌是指人体内缺乏锌这种维量元素。肾虚是中医指的肾的功能的虚弱二者是没有一点关系的。
如果你检查出来是缺锌的表现可以通过食物与药物来补充就解决问题了。如果是肾虚就要明确是肾阳虚还是肾阴虚或是阴阳都虚进行对症治疗、这种情况就最好还是看看中医大夫因为中医治疗病很注重因人，因时，因地还要结合临床表现和舌脉的情况进行辩证施治。
检查微量元素有缺锌的情况，平时有尿频尿急
建议口服葡萄糖酸锌补充锌元素，尿频尿急考虑为膀胱刺激症，多见于泌尿系统感染或结石，检查尿常规和腹部B超可以明确诊断，予以抗生素消炎或排石治疗
以上是对“肾虚缺微量元素掉头发尿频呼吸不顺畅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般肾虚，睡眠不足不好容易引起脱发，上厕所频繁一般是由于，泌尿系感染引起的。
建议你可以使用生姜涂抹脱发部位部位，刺激毛囊长出新发，泌尿系感染的话你可以多喝水，促进尿液排泄。
你好，缺锌并不会导致肾虚的，缺锌是西医的说法的，肾虚是中医的理论的，肾虚一般和你饮食结构，性生活或者手淫太频繁，本身体质差等有关系的
肾虚的话，有阴虚和阳虚的区别的，阴虚是可以用六味地黄丸等药物的，阳虚是可以用金匮肾气丸的，至于缺锌可以用葡萄糖酸锌来补充的
脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。
建议对症治疗，补气养血安神补脑为主要治疗方法。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。
你好缺锌与肾虚是没什么关系的，考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的睡不着等
可以服用健脑补肾丸治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看
以上是对“肾虚缺微量元素掉头发尿频呼吸不顺畅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
：掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当
