经常失眠睡不着,要怎么治疗好啊?
女 | 31岁
2018-12-20
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问题描述： 工作压力大,最近经常失眠睡不着,快一个月没怎么好好睡觉了,天天精神很紧张,我该怎么治疗失眠,急需要睡觉,帮帮我,
回答
你好，在中医看来，你这个情况的失眠可能是由肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚等原因引起的！就你目前所述的症状还不能确定病因，自然也就无法实施方药治疗！建议你平时睡觉前洗个热水脚，睡前不要有兴奋，紧张等不利情绪因素，睡前不要和咖啡浓茶等提神的食物！
您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
你好，按你的描述来分析，你是压力造成的失眠，睡觉的时候大脑还处于兴奋的状态，导致睡不着。
指导建议：
可以用昌弘西洋参片泡水喝来调理，因为西洋参可以增强中枢神经系统，起到心静安神，帮助睡眠的作用。
长期失眠，与神经衰弱等等有关，需要及时对症治疗，不然可以严重影响身体健康，可以中西医结合治疗，同时注意改变不良生活习惯，
可以口服谷维素，维生素B1艾司唑仑治疗，每天晚上吃一次，就可以很快好转。同时注意注意桂圆。酸枣仁，茯苓，生龙骨，生牡蛎，生赭石治疗，效果很好。
以上是对“老是失眠睡不着，要怎么治疗好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，上述情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
