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很多口腔医生最常推荐的为BASS刷牙法,选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上,下颌牙向下）,按牙龈－牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次,颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2～3个牙,前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直,压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角,对着牙长轴作短颤动,颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面,使毛端深入点隙,作前后牙方向的颤动,如果觉得此方法过于复杂,也可以选择佳洁士全优7效牙刷,因为刷毛是交叉的,简单画圈法就可以有效清洁,最好选择电动牙刷,不需复杂刷牙方法,刷得干净、安全,最好可以选择Oral-B小圆头电动牙刷,其刷牙的模式就如口腔医生建议的方法一样,并且高效安全,同时得到过循证医学的推荐与认可,
