问题描述： 口腔卫生知识
高福玲
已帮助网友：4161 2018-12-20
日常要注意口腔卫生,维护口腔健康,养成良好的刷牙习惯,早中晚各刷一次牙,刷净食物残渣,去除牙菌斑,若刷牙方式不正确,口腔清洁做不到位,牙菌容易滋生,正确的刷牙方式为先从上往下先旋转刷牙,每次刷10次,全部牙齿都要刷到,然后再从下往上刷牙,清除牙齿缝中的杂物,每次刷牙时间不得少于3分钟,刷牙次序为从牙齿外表面、牙齿咬合面、牙齿内侧面、再到舌头表面,如此刷牙就能保持口腔清洁,去除牙齿表面的食物残渣和色素,还能按摩牙龈,
