问题描述： 维生素e和维生素c要怎么样搭配吃呢?
吴名波
已帮助网友：3632 2018-12-20
维生素C最好是每两小时吃一次,因为在体内排出的快,可以通过多吃新鲜水果来补充,维生素E每次数10至于100毫克,每日1至3次,麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、蛋等含VE丰富,
