脚踝韧带拉伤怎么修养,还需要修养多长时间
女 | 35岁
2018-12-20
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问题描述： 8月28号右脚崴脚,当时站立不起,靠别人背上楼,立马脚踝肿,一个大包,脚面有淤紫,拍片骨头没事,但这期间因为工作原因,休息了一个星期后上班,之后坚持不住从9月13号一直在家休息,现在活动还是不便,脚踝处还有些肿胀,摸摸脚踝还有硬块,整条右腿是酸胀的,小腿肌肉有些萎缩,9月21号看检查说还要休息3周,具体怎么修养呢?只回答卧床,比9月21号还要厉害了,9月21号还可以慢慢走路,现在只能单腿走,右脚已经不能走路了,必须去洗手间,有时还会有刺痛感,一下两下的,但是不多,该怎么样修养,一直卧床吗?需要热敷吗?
回答
你好，就你所述的情况，脚踝处的筋膜韧带损伤需要及时冷敷控制皮下充血，热敷是错误的。
所以，你的扭伤常识错误会导致你的筋膜韧带持续充血或者肿胀，你不能再热敷了，祝你健康！
脚扭伤经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经慢慢休息会缓解的。
48小时后热敷这些的，避免剧烈运动这些，伤筋动骨没有这么快的，具体需要当面看看片子的。
以上是对“脚踝韧带拉伤怎么修养，还需要修养多长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
