赤面恐惧症,赤面恐惧症
女 | 29岁
2018-12-20
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问题描述： 这个赤面恐惧症主要是靠吃药还是心理调理就可以的呢?我之前上科大研究所看到也有介绍社交恐惧症之类的,我知道有这个病这样对我日后的发展都很不好,但我也没办法,我该怎么办是好?
回答
根据您描述的情况，考虑您可能是因为过度紧张导致的不适症状。
建议您：还是要自我调节心态为好，可以从小事，小范围开始锻炼自己，家人开始，到朋友，同事，从一个人到多个人。
每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。
1.对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。2.要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。
心脾两虚，惊恐不安、头晕心悸、纳少便溏、舌淡、苔薄、脉细弱，健脾益气，养心安神，用归脾汤加减。
以上是对“赤面恐惧症,赤面恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有句话叫做心病还须心药医，光吃药有什么作用呢,心理的问题还是需要心理来解决。不要试图依赖药物
建议多参与社交活动，越害怕就越要去做，说相声的郭德纲还性格内向呢，人家试怎么表现的，这在心理学上叫脱敏疗法，越害怕就越去做，没事去大街上，去公众场合，多参加朋友聚会，就算没叫你你也主动去，慢慢就好了
