回答
你好，来看，是气血不足，体虚的症状，一般气血足，精力旺盛的人都不会这样，所以你需要用中药来调理下身体，恢复到最佳状态。
用昌弘西洋参片泡水喝或者炖汤，泡水喝一天两次，每次3克，早晚喝一次，炖汤一次10克左右，用鸡肉和乌鸡一起炖，常吃会补气，提神抗疲劳等。
你好，根据你描述的症状初步分析，不排除存在脑供血不足所引起的。
如果经常这样最好进行脑部ct检查明确后积极治疗，如果存在脑供血不足可以服用养血清脑颗粒冲剂调理治疗看看效果，平时注意多休息，避免过度劳累等。
你现在这样的情况一般主要是运动少，还要加强营养的调理更好的，
你一定是要保持愉乐的心情，还要多吃牛肉，瘦肉，还要服用善存之类的，喝高钙奶的
以上是对“吃饭时候犯困，想睡觉，精神不佳什么问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
