心情很压抑,晚上会失眠睡不着
女 | 31岁
2018-12-20
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问题描述： 最近家庭关系问题,有些问题总是纠结,想不明白,内心很痛苦,和老公又无法沟通,很多痛苦无法排解,其实最近很累很累,可每天晚上12点了还是睡不着,即使睡着了,做噩梦,噩梦惊醒后,想再睡就睡不着了,每天晚上就是躺着床上,睁着眼睛看天花板,感觉好压抑,不是应该借助药物来让最近睡眠好一点?能吃安眠药吗?
回答
你好，看来最近你生活不顺，内心压力很大，这是精神方面的原因导致的失眠，不需要用安眠药，安眠药是有副作用，对身体不好，可以选择帮助睡眠又健康的东西来调理。
用昌弘西洋参片调理非常适合你目前的状况，因为西洋参含有皂苷，可以增强中枢神经系统，可以让你心静宁神，消除烦躁，帮助睡眠，睡前用3克泡水喝即可，西洋参不仅可以帮助睡眠还能提高免疫力，补气等。
你好，如果暂时睡眠不好的话可以适当吃点安眠药的，没关系的
这种情况还是需要自己好好调节一下的，把自己的心态调整好就可以了，多和别人沟通交流一下
以上是对“心情很压抑，晚上会失眠睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的情况，由于长期精神心理因素导致的失眠多梦的症状表现。
建议你首先要调节心态，保持心态平和心情愉快，多跟家人朋友沟通，注意休息避免劳累熬夜，可以口服谷维素，百乐眠胶囊等治疗。
