回答
你好，来判断，你是个体热体质的人，你需要吃些凉性的中药来改变你的身体状况。
体质偏热的人可以用昌弘西洋参片来泡水喝，西洋参属于凉性的参，每天泡水喝两次，会让你身体热气的烦恼消除掉。
你好，身体容易上火是因为平时不注意多喝水引起的，平时饮食应该是要清淡，尽量少吃油腻。
多吃蔬菜水果，坚持每天进水1500ml，坚持吃一些清火的食物，应该会减少上火的发生。祝你开心愉快。
以上是对“身体经常上火，湿热，舌苔黄厚，睡眠多梦，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的问题舌苔应和脾虚湿热有关系。应注意合理的休息保养气血。注意饮食的保养，积极运动一下
按时睡眠，可用牛黄解毒丸，黄连解毒丸等药物，忌辛辣的食物饮食的均衡性，按时锻炼调养心情，忌嘴很重要的。
考虑上火引起的现象，会有舌苔厚腻，严重时身体乏力的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，并且口服清火片调理，可以有所好转
以上是对“身体经常上火，湿热，舌苔黄厚，睡眠多梦，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行调整。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常，减少不适的出现。
