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高中生,16岁,体重110斤,腿很粗,该怎么样不吃药就能很快减肥

女 | 16岁 2018-12-20 有1个回复

问题描述： 高中生,16岁,体重110斤,腿很粗,该怎么样不吃药就能很快减肥

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魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-12-20

目前还在发育期,建议从饮食和运动两方面入手,适当减少主副食摄入,不吃零食,减少油炸和甜食,每天坚持半小时的运动量,

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