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(一)延缓头发衰老的食物
我们可以将牛舌头放在适量的水中用文火煮2个小时，牛肉中含有的白和骨肢原就会溶解出来，每天吃上一些，可以健发强身，延缓头发的衰老。
(二)乌发食物
在平时，患者可以经常喝一些黑豆梨水，可以有效的改善头发枯黄、防治白发具有一定的功效，是首选的乌发食品。
(三)亮发食物
专家建议，患者在生活中可以适当的吃一些含碘丰富的食物，像紫菜、海带等，可以为身体补充钙质和铁，促使头发的健康。
以上是对“植发手术以后应该多吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
植发后饮食上可多吃以下食物，海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。多吃肉皮、猪蹄、等软骨等食物。
植发后的一周内禁止服用辛辣刺激、生冷海鲜等食物.还建议植发后戒烟戒酒,烟酒会增加皮脂分泌,对植发效果也是不利的。
