米仁怎么食用
女 | 25岁
2018-12-21
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问题描述： 女儿今年25岁了,怀孕有5个月了,今天朋友出差后回来给我带了很多的本米仁回来,给女儿带些去,但是不知道能不能吃,怀孕可以吃本米仁吗?
回答
孕妇是可以吃米仁的,但是要适量哦,过量会引起消化不良的哦,可以直接吃,也可以选择烹调后再食用,孕妇在怀孕期间消化功能会相对的减弱,这时需要注意好饮食,米仁虽然对孕妇自身和宝宝的发育都有很好的效果,但是不容易消化,所以要选择适量,同时也要注意好蔬菜和水果,脂肪的补充,合理的饮食
