回答
你好，你的失眠是因为心理因素导致的失眠，想要控制自己不去多想是很难的，可以通过吃些宁神的东西来缓解。
建议睡前用昌弘西洋参片来泡水喝，西洋参对失眠很有帮助，因为它含有皂苷，可以让你躺下后心静安神，大脑放空，很快就进入睡眠状态，提高睡眠质量。
您好，考虑你这样有可能是神经衰弱的表现，可口服养血安神片进行调理
只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的
以上是对“总是失眠，还会想问题，控制不住会去想问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况的原因考虑主要属于焦虑紧张造成的，和炎症感染或者压力过大都是有关系的，初步诊断神经衰弱，伴有失眠。
这种情况也可以口服安神补脑液调理观察的，调理饮食起居都有利于改善的，如果这种症状继续加重的情况下，要及时医院治疗观察，以免延误病情。
