总感觉自己会得绝症或者遭遇意外感到害怕
女 | 26岁
2018-12-21
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问题描述： 很多年了这样的感觉很害怕怕得绝症反复去医院检查身体怕坏人一个人在家陌生人敲门都不开的怕出意外等等这是不是轻度抑郁的表现啊但是我并不太抗拒交际人缘也不错表面看起来蛮开朗而且比较幽默爱笑不应该得抑郁啊
回答
你好！考虑是抑郁症引起来胡思乱想，心情不好烦躁的症状
建议平日注意身体，多参加室外活动，分散注意力，放松心情，多和家人家人交流沟通。
以上是对“总感觉自己会得绝症或者遭遇意外感到害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是生活中有亲人离世，遭受过意外受过惊吓，使你产生了恐惧，焦虑心理。如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，会做一些量表测试，如有必要及时接受正规的治疗，在生活中希望你放松心情，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
