经常快睡着的时候脑子又突然清醒,然后醒了
女 | 17岁
2018-12-21
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问题描述: 上半年有过几次,今晚从快24点到现在三四次都这样,每当就要快睡着的时候,脑子突然清醒,想动,然后就醒了,
回答
你好,根据你描述分析,你的状况只是睡眠质量差,可以通过中药的方式来改善睡眠质量差的情况。
准备昌弘西洋参片,睡前用3克加半杯热水泡水喝,西洋参含有皂苷,皂苷可以增强中枢神经系统,让人心静宁神,有助于提高睡眠质量。
你现在这样的情况一般大多当是没有太调理好的,可适当的调理更好的
你一定是要保持快乐的心情,还要多吃牛肉,瘦肉,同时服用善存之类的产品,要多运动的
以上是对“老是快睡着的时候脑子又突然清醒,然后醒了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你这种情况应该是一种入睡困难的表现,要先看看是不是自己心理和情绪上出现了什么异常造成的。
这几天试着放松自己的情绪,平时多做做运动,多想一些开心快乐的事情,看看是否可以减轻症状,如果症状持续的话,需要尽快的到医院接受诊治。
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