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西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。
平时多注意阴道处的卫生，性生活前最好是清洁会阴处以及阴道口，多做提肌运动与自我修复运动，再配合着使用露卡菲娅汉方凝胶产品，通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道，提高接触的快感。
你好很高兴为你解答。阴道松弛多于产后发生，但性生活过频也会引起阴道松弛。
可以学习一下缩阴的运动：平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回
舒美茵凝胶外用紧致私处的产品，直接作用于私处，因是凝胶状，不会造成局部刺激感，不留死角，清洁紧致私处
根据你所说的情况来看，你是生完宝宝后发现肌肉松弛，这个轻度可以通过锻炼来解决严重了要手术
你先试试平常在家里多做几下憋尿的动作，从而达到锻炼局部的肌肉，每天要多做几下坚持一段时间看看效果，至于遗尿的问题，你可以找中医给你好好把脉，再对症吃点中药效果会好
以上是对“生完宝宝外阴肌肉松弛怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你这种情况，考虑存在阴道前壁膨出。
建议行修补术，少食辛辣油腻生冷刺激的食物，多做收腹提肛运动，也可以配合瑜伽的动作，以提高盆底韧带的弹性，避免负重。
