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你好，这个情况多数考虑是有，血虚，或者是有肾虚的可能建议你去看中医调理下。
你好，你这种情况建议你平时一定要注意均衡营养，粗细搭配，另外不要熬夜，规律生活。
你好，指甲的月牙有于没有也说明不了啥问题的，如果有纵条应该是缺少微量元素引起的。
你的精神状态和记忆力考虑应该是于你的心情有关系，建议你积极主动的参加一些集体活动或是室外运动，不要一个人闷在家里，多听听歌曲等。
从中医方面来说，精神差，记忆力下降，提示属于气血不足的表现，指甲失养则就会干枯，较脆。
你可找当地的中医看看，跟医生详细的描述下身体的其它伴随症状，结合舌苔、脉进行综合分析，就可明确辩证的。
这种情况是神经衰弱症的临床表现，或者是神经症，到医院心理科就诊检查就可以确诊，这种
疾病多是压力大，情志不畅，七情不畅气血不足等导致，可以吃点调理神经的药物就可以改善，可以吃点安神补脑液，气血双补丸就可以改善
以上是对“就是感觉自己每天都没精神而且记忆力不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指甲没有月牙，是体质虚弱，运动少的表现，同时指甲不光滑。与熬夜。过度劳累，引起免疫力低下，有关，
因此，目前需要注意休息，不要熬夜。不要过度劳累，同时可以使用中成药调理，健脾补肾治疗。效果更好，人参健脾丸，六味地黄丸。可以多吃一段时间。效果更好，
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心。
你好，这个没有关系的，都是乱说的，什么要有月牙才是身体好的标准。
希望你不要相信这个，如果感觉到不舒服就及时到医院进行相关的就诊和检查吧。
以上是对“就是感觉自己每天都没精神而且记忆力不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
