回答
根据您的叙述，您的情况可能是身体有精气血亏虚、湿邪的问题、少阳经气不利的问题导致的。
可以请中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤、胃苓汤、小柴胡汤等加减治疗。保持心情舒畅，劳逸结合。注意饮食营养。
以上是对“嗜睡，精神不好，晚上睡不好，记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，从您描述的症状看，存在着上述不适初步考虑脾虚及体虚的存在，可考虑当面看中医辩证治疗下。
就上述情况建议当面看中医辩证治疗为好，如服用中药汤剂及配合针炙，按摩等进行，平时要注意健脾及避免过于思虑，注意加强锻炼及营养饮食。
你这样应和气血虚。睡眠不好肝火旺，营养不足。饮食睡眠异常有关系的。应注意合理的休息。
保证睡眠，调养生活的习惯，忌辛辣的食物保证睡眠。调养生活的习惯，可用养血安神片，健脾安神的药物调养比较好的
你好，这种情况的话，那是典型的没有休息好引起的不适的，亲，的注意下的
首先的保持良好的作息时间，好吗，亲，请问目前的话，是否压力很大呢，饮食情况呢
以上是对“嗜睡，精神不好，晚上睡不好，记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据咨询者的描述。长期失眠会影响身体健康，引起白天疲乏无力，记忆力下降，工作效率降低，白天可以出现困倦。建议保持平常心态，增强体质，加强营养，养成良好的睡眠习惯。
