回答
和人体一样，头发生长是需要营养的支持的，现代医学表明，头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，而其生长还需要锌、铁、铜等微量元素和必须的脂肪酸等。可是节食减肥者则往往会以蔬菜水果为主食，不吃肉类和主食，这样一来，蛋白质、脂肪和微量元素等这些头发生长的重要物质都会严重不足，头发的生长就成了“无本之木”、“无源之水”。在中医方面对头发生长也有描述，认为头发与肾有关，“肾为先天之本，其华在发”同时头发的生长与脱落，润泽与枯槁还与人体气血的盛衰有着密切的关系。因此年轻人脱发可能与肾气不足或血虚有关。如果减肥者单吃果蔬，不吃肉类和主食，必然导致营养不良，不能滋阴补肾，养血荣发，头发脱落也就不奇怪了。这就是人们为了快速减肥之害的普遍规律，千万不要以为这是危言耸听。
以上是对“营养不良会导致出现脱发吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况，营养不良会引起脱发的。一定注意多吃有营养的食物，另外核桃大枣，黄豆应该多吃的。
第一，建议你营养要均衡，一定要多吃有营养的食物。第二，可以多吃核桃大枣，黄豆木耳。水果蔬菜。
