灵芝怎么食用

1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上,2、灵芝水煎法:将灵芝切碎（灵芝切片）,加入罐内,加水,象煎中*一样地熬水服,一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；,3、灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症,

灵芝莲子清鸡汤:灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只,购买最好的天然灵芝健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤,灵芝杞子南枣乳鸽汤:灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片,健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花,根据别人经验,煲灵芝的配搭首选是鸡,鸡汤的味道较浓,可以盖住灵芝本身的涩味,灵芝清补汤:配料:灵芝15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,人参须15g,猪排骨300g,盐适量,功效:清润提神,健脾开胃,制法:将灵芝等浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好,扎口）,再加入排骨,文火煮3小时,捞除布袋,再加盐调味,每次250-300毫升,吃肉喝汤每天1次,灵芝田七瘦肉汤:配料:龙眼肉15克灵芝10克田七6克生姜6克猪瘦肉50克,功效:益气养心,祛瘀止痛,适用于冠心病属气虚血瘀者,症见胸前闷痛,痛如针刺,时作时止,心悸气短,身疲乏力,失眠多梦等,制法:猪瘦肉、灵芝洗净切片,与龙眼肉、田七、姜片洗净,共入炖盅内,加开水适量,调味,文火隔水炖30分钟,饮汤食用,