桑椹有什么药效

桑椹很多人都喜欢吃的,但是桑椹的作用和功效却鲜为人知的,希望你不要担心的桑椹的作用和功效的,桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老,桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药,常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状,桑椹具有免疫促进作用,桑椹对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢,它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效,桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热,祖国医学认为,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,桑椹的作用和功效主要就是我说的这些的,希望我说的桑椹的建议你可以好好看看的,祝身体健康

你爱吃桑椹是可以多吃点的啊,因为桑椹的作用和功效有很多的啊,桑葚含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钠、钙、镁、磷、钾、胡萝卜素和花青素,桑椹油的脂肪酸主要由亚油酸和少量的硬脂酸、油酸等组成,桑椹的作用和功效主要就是以下一些1、防止血管硬化:桑椹中含有脂肪酸,主要由亚油酸,硬脂酸及油酸组成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用,2、健脾胃,助消化:桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻,3、补充营养:桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗,4、乌发美容:桑椹中含有大量人体所需要的营养物质,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,可用来美容,