问题描述： 现在早上可以吃鸡蛋,豆浆选一样,中午牛肉,鸡肉选一样,晚上西红柿和西瓜选一样么
张瑶
已帮助网友：4112 2018-12-21
减肥绝对不能病急乱投医的，也没有那么死板的吃东西的，关键要坚持。这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，你这样可以。
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-12-21
你好，根据你描述的情况，如果你要在减肥，你要注意维生素和蛋白质的摄入。你好，早上你可以吃鸡蛋和豆浆也可以喝牛奶，中午可以吃一些牛肉鸡肉，晚上可以吃西红柿黄瓜
