减肥,怎么减减减,请指导指导
女 | 27岁
2018-12-21
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问题描述： 女,27岁,一米六八,一百五十六斤,生完孩子后胖的,以前一百二十多斤,也吃过减肥药,减不下来,有什么办法吗
回答
肥胖的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关、因此减肥的关键措施是控制饮食、减少热量的摄入，适当的运动和锻炼，减肥药物虽然短期有减肥效果、长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能，停药有也有造成复发的可能，因此其他减肥措施不科学
以上是减肥的主要措施和方法，你的情况也需要按以上要求，严格控制饮食，适当的运动和锻炼才能起到减肥和控制体重的目的，
