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你好，一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少。建议及时去医院做激素六项检查一下比较好。
你好，如你所述，考虑你的症状是不注意饮食引起的宫寒，建议你吃中药调理，平时注意腹部保暖，多吃补血补气的食物，希望能帮到你。
另外，在生活中，要多穿衣服，多吃暖身的食物，例如核桃，枣，花生，饮食防寒些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等
根据你的症状，应该是饮食不当受寒引起的。可以通过，补益气血温经散寒的药物进行治疗。
日常生活保持乐观心态，劳逸结合，避免辛辣刺激生冷硬的食物，注意防寒保暖。出现月经异常变化，及时就诊治疗。
你好根据你描述的情况。前几年月经期期间经常喝冷的，吃冰的，现在月经量变少，痛经。
这有可能是着凉导致的宫寒，建议月经期间不要着凉，可以口服艾附暖宫丸，平时可以喝些红糖姜水。
前几年月经期间经常喝冷的吃冰的碰冷水，出现痛经，考虑是宫寒引起的感情表现。
首先应该积极的注意休息。保证足够的睡眠，注意个人的保暖，不要吃辛辣，有刺激的食物。生冷硬的食物，可以用艾附暖宫丸来积极的治疗一下。
你好，一般月经周期规律的话，月经持续3-7天就是正常的，月经量应该适中，没有痛经
如果现在有不适症状的话，可以做一下超声检查，看子宫附件情况，可以用药调理一下月经
腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂。避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用
到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,,要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力
以上是对“痛经，量少，小腹经常是凉的，怕冷，冬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的描述来看与你平时饮食生冷，受凉等有关，导致淤血阻滞。
你好，建议你最好吃中药汤药调理，平时经期不吃生冷，多喝生姜红糖水，也可以尝试艾灸和泡脚，改善痛经症状
你好，根据你的这种情况分析考虑是月经不调引起的月经量少，着凉和宫寒都会导致月经不调。
日常生活中应注意保暖避免着凉，喝些红糖姜水，也可以看下中医进行调理，希望对你有帮助。
月经是受多方面的因素影响的，如经期受凉，过劳或者是有太大的情绪波动等都会影响内分泌从而影响月经的改变的。
一般情况下，经量在50到80ML是正常的，经期在三到七天是正常的，您现在的情况，建议经期忌凉，过劳等，痛经可服用红糖煮姜汤服用，因不是面诊意见仅供参考。
你现在这个情况一般主要是有点气血不足的，不必要担心的呀，
你主要是要保持快乐的心情，还要多吃牛肉，瘦内，服用驴胶补血颗粒调理就好的
以上是对“痛经，量少，小腹经常是凉的，怕冷，冬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前的这种情况不能排除，是宫寒引起的，你需要及时的去妇科看医生做调理。
建议你平时保持良好健康的生活习惯，在月经期间尽量不要吃生冷辛辣刺激性食物。
