马兰有什么作用

马兰的繁殖方法分种子繁殖和分株繁殖两种,种子繁殖因采种困难、出苗率极低一般不采用,用分株繁殖（营养繁殖）法不仅方法简便易行,成本低,成活率高,而且当年采种栽植,当年就可采收,管理得法,当年就能收回成本且略有盈余,多吃凉拌菜确实能够少摄入热量,但光靠吃凉拌菜减肥却不太可行,因为有的凉拌菜也可能含有许多油,或者火腿、油炸鸡块及多脂沙拉酱,另外,只有绿叶菜的凉拌菜也不能减肥,不但很难吃饱,还会让你很快地饿了,而用其他高热量的食物来填饱肚子,

马兰对土壤适应性很强,但以水利设施好、排灌方便的沙壤土为好,移栽前人工拔除杂草,或用无公害除草剂喷杀,同时结合翻耕每667平方米施已发酵腐熟的优质猪粪或牛粪5000kg左右,做到基肥充足,土肥交融,为马兰持久旺盛生长打好基础,而后整地作畦,畦的宽度和长度根据田块大小和大棚覆盖标准而定,一般土地利用率要求在90%以上,把好除草关和施足基肥是获得马兰安全、优质、高产的基础,不可掉以轻心,马兰头嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等,中医认为马兰头性味辛凉、微寒,有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效,香干:香干附有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高,两者热量均不高可以起到饱腹减肥之功效,