问题描述： 一天中什么时间喝酸奶好
王志强
已帮助网友：3053 2018-12-21
酸奶有助于消化,不能空腹食用,一般在饭后一小时内食物最佳,食用酸奶后不能马上刷牙,因为酸奶对牙齿有一定的腐蚀作用,立即刷牙会损害牙齿,
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-12-21
很高兴为您服务,分析,一般睡前喝点酸奶比较好,有助于睡眠,酸奶营养成分虽然比较高,但是喝的时候一定要适量,不能过量食用,建议平时注意在生活上生活,饮食起居规律,保证充足的睡眠,在饮食上注意营养均衡,祝你健康再见,
