失眠仪有用吗,晚上睡觉多梦易醒
女 | 35岁
2018-12-21
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问题描述： 失眠仪有用吗,晚上睡觉多梦易醒,怎么办?吃了大半年的药,效果越来越不好,现在想和失眠仪一起用,哪种失眠仪牌子正规有效?
回答
失眠仪安思定是进口美国，通过药监局认证的医疗器械，是比较正规的失眠仪器。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
你好，睡眠仪可以使用，但是不能保证睡眠仪可以解决所有的睡眠问题的
建议你最好的方法就就是谁面前保持一个宽松放松的状态，这样比较容易睡眠的，你还有什么问题呢
以上是对“失眠仪有用吗，晚上睡觉多梦易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，电子睡眠仪对于治疗失眠是有一定效果的，但是只是辅助作用。
建议患者不要对它养成依赖性，还是自己调节比较好。比如睡觉之前泡泡脚，把室内灯都关上，不要看手机，白天适当锻炼运动运动可以促进睡眠。
