12岁女生怎么减肥,减肚子
女 | 12岁
2017-04-15
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问题描述：我十二岁120斤,166cm,算不算胖,肚子很大,就好像怀孕了一样,本来有一段时间我瘦了很多,后来又胖起来了,平时学习很忙根本没时间按网上的那些方法多运动什么的,合理安排饮食的话妈不会同意还说小孩子长身体要多吃点
回答
你好，，你属于生长发育过快，但按身高体重比例来说，是不算胖的，不需要减肥。
体质指数一般用身高除以体重的平方，体重以公斤计算。体质指数在18-24属于正常，你生长发育过快，应当适当补充钙制剂，如迪巧，或钙尔奇等。此外，应当多吃水果蔬菜，适当运动。祝快乐学习，健康成长！
您十二岁120斤，166CM的身高这个体重基本是在正常范围之内，目前您注意不要在增重保持现状就行。
平时要多喝水.控制热量与脂肪.饮食要清淡.多吃新鲜蔬果蔬菜.平衡膳食.建立良好的生活方式.早跑步晚散步。
你的情况，首先需要注意个人的调理，控制主食的摄入量，需要注意个人的调理。
首先需要注意个人的调理，控制主食摄入量。你可以吃高脂肪油腻的食物，配合适当的体育运动，坚持锻炼可以减肥
以上是对“12岁女生怎么减肥，减肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
