晚上睡不着觉,每天都头胀心慌
女 | 31岁
2018-12-21
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问题描述： 08年由于学习压力重,作息不规律,曾连续1个月熬夜,后来出现失眠,到现在都有点后遗症,感觉每天头昏脑胀,难以集中注意力,精神状态紧张,
回答
你好，精神因素、焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因，并不一定是08年时的后遗症，失眠通过调理也是很容易解决的。
建议睡前半小时用昌弘西洋参片泡水喝，3克加半杯热水泡15~20分钟即可，西洋参具有安神宁神的作用，帮助你快速进入睡眠状态，提高睡眠质量。
您好，您的情况要考虑之前的学习以及生活习惯导致紧张焦虑的。
目前注意保持心情舒畅，养成良好生活起居习惯，积极乐观面对生活，药物用点黛力新调理。
以上是对“晚上睡不着觉，每天都头胀心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况是神经症的临床表现，多是焦虑症性神经症，到医院心内科就诊检查就可以确诊，这种
疾病的治疗，首先的注意劳逸结合，避免生气，精神紧张，多做户外活动，加强体育锻炼，结合吃点调理神经的药物就可以改善
你好，晚上睡不着觉，每天都头胀心慌，考虑可能是神经功能紊乱导致的，需要到医院检查确定
你好，可以到医院做血常规，血沉以及头颅CT或者MR检查确定，口服多塞平片和参芪五味子胶囊治疗，注意复查
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，不良情绪的影响比较大。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
你好，从心理症状的描述来看，目前除了睡眠障碍，还存在神经衰弱的表现。积极的去面对，建议从生活方式的调整入手，按时作息、劳逸结合、适度运动，可以有自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，以乐观的心态面对生活中的压力，可以在睡前，做腹式呼吸，这样可以让自己的身心放松下来，祝你健康。
以上是对“晚上睡不着觉，每天都头胀心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
