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只需要调整一下生活作息规律即可了,晚上下班回家就应该好好休息就不要再去碰电脑了,因为电脑有刺激性,一般年轻人一坐在电脑前就容易上瘾,所以下班回家了没有要紧工作的话就按时睡觉,晚饭不宜吃得太油腻,要以清淡为主,吃七成饱,不要给肠胃增加负担了。
睡觉前简单运动一下,可以散步,喝杯热牛奶,每天晚上热水泡脚二十分钟,只要这样坚持下去,一定会有所改善的,贵在坚持!并且再提一点:其实这些改变你自己完全可以做到,当你意识到了(健康)重要性,就最好了,增加自己对于健康的认知很重要。
你好朋友,浑身无力,犯困,晚上睡不着,早上不想起床,考虑你是气血不足体内湿气大
你的情况建议你除湿补气血,注意饮食清淡易消化不要厚腻辛辣刺激性食物,注意不要贪凉
你好,一般来说像你这个年龄多是因为学习或者工作压力大引起的,是一个轻症的神经衰弱
建议可以用点益智仁,小麦,百合,甘草,大枣等养心养脑的药来水煎代茶饮,效果是不错的
以上是对“浑身无力,犯困,晚上睡不着,早上不想起床”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,年轻就出现的乏力,伴有睡眠障碍,需要明确是否存在内分泌相关问题,看临床症状什么情况下发生。
你好,这种情况建议内分泌科就诊,进行甲状腺激素水平的检查,尤其是游离激素FT3FT4,促甲状腺激素tsh水平,综合性分析,血糖的检查
您好,浑身无力犯困,晚上睡不着,早上不想起床,也可能是神经衰弱引起的。
您好,如果您这种情况是因为平时工作学习比较紧张,节奏比较快,就有可能是神经衰弱这方面引起的,当然也不排除其他的疾病造成。建议您去医院做相关的检查,明确诊断。
你好,这种情况考虑你的身体很虚弱,机体抵抗力低下,建议去专科门诊内科就诊,做个常规全面系统检查和化验看看
明确病因后再给你积极诊断及治疗,平日里要多注意休息,不过度劳累熬夜,保证睡眠充足
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你好,如果平时工作比较累,压力比较大,会出现这种情况,但是如果从病理上讲,血压低,贫血,都会出现这种情况
这一去医院抽血化验,看看是否贫血,再看看血糖,低血糖也会出现这种情况,如果不是病理性的,平时就多注意休息,增加锻炼。