元明粉怎么吃
女 | 33岁
2018-12-21
有2个回复
问题描述： 目前血压是130-170这样的血压高吗能告诉我这是高血压吗是的话应该怎么治疗正常的血压是多少我我平时多吃元明粉可以吗
回答
你这是高血压必须在医生指导下服用降压药治疗的,可服用卡托普利,硝苯地平等治疗注意这几点:1.合理的膳食:a限制脂肪的摄入.b多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品c限制盐的摄入量.d适量摄入蛋白质.2要多运动进行运动的注意事项:a勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量.b注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风.c穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的.d选择安全场所:如公园,学校,勿在巷道,马路边.e进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时.3定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.
