每晚半夜被梦惊醒,醒后就要乱想不敢睡
女 | 38岁
2018-12-21
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问题描述： 每晚到1点至3点之间,总是被梦惊醒,做一些要自己不行了,醒后总是乱想,自己头上从小开过刀,已有几十年了,现在开始开过刀的部位每晚会疼,还有自己胆小,一个人就要害怕,不敢睡,
回答
你好，来分析，你的症状只是睡眠质量差，睡眠质量不好，通过一些中药来调理就会好些。
睡前半小时用昌弘西洋参片泡水喝，西洋参具有安神，宁神的作用，睡前泡来喝可以让你大脑放松，很快进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的症状的，
可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，注意低脂低盐饮食
以上是对“每晚半夜被梦惊醒，醒后就要乱想不敢睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况与个人的心态变化有关系，需要进行合理地调整。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，提高自己的身心状态，保持健康。
