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你这个情况可慢慢调理。
你一定是首先要保持快乐的心情，多吃动物食品，还可以用口碑比较好的缩阴产品，比如：天然成分的露卡菲娅，还是配合加强锻炼为好。
以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。分娩是导致阴道松弛的一个原因。
您好，平时在日常的生活中经常性的做提肛的动作，每次做二十个，每天做5次左右，可以有效的帮助阴道紧致，短时间内恢复阴道紧实可以外用舒美茵，凝胶，放在里面没有局部刺激感
你好，像你这种情况可以直接告诉他，女性怀孕生产，过频的性生活及随年龄的增长阴道都会有不同程度的松弛。
建议，每天坚持做收腹提肛运动及配合瑜伽的动作以提高盆地肌肉组织弹性来改善阴道松弛，放松心情，加强锻炼，避免负重，如效果不理想可以行阴道紧缩术。
你好，从你介绍的情况来分析，你产后阴道松弛，这很正常因为生孩子的原因。
没有什么可以尴尬的，这是你做母亲的伟大，建议你平时多做提肛运动，如果有阴道炎及时治疗好阴道炎，性生活，不要太频繁
你好根据你描述的情况。生完孩子后阴道松弛是正常现象。大部分产后妇女都会有这种症状。
建议你经常做缩阴提肛运动，可以做产后保健操，锻炼盆低肌肉，大部分一两年后就会恢复正常的。
一般产后三个月到六个月之间阴道会逐步的恢复正常的紧致，不要过度的紧张，如果有担心可以进行局部的缩阴手术。
日常多进行提肛运动可以有效的改善局部的松紧度。，适当的进行无氧运动刺激局部的肌肉搭配用一些阴道哑铃。
以上是对“产后阴道松弛，和老公在一起就很尴尬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，一般妇女阴道肌肉弹性很大，顺产生孩子以后都会变松驰。
你好，如果你老公问你，你可以直接和给他回答都是因为生孩子引起，不要有尴尬。
你好可以选择阴道缩紧手术或使用药物来进行治疗配合自己多加强锻炼来改变这个情况为好
建议每天坚持做收缩肛门的运动和外阴的收缩运动这些都可以帮助你改善阴道的松弛程度的
您好，根据您提供的情况，考虑您的这种情况是由于生宝宝导致的
建议您可以进行阴道紧缩手术进行治疗，注意休息，避免劳累，注意房事有节等祝您早日康复
以上是对“产后阴道松弛，和老公在一起就很尴尬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
