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扎蓬果怎么食用

女 | 20岁 2018-12-21 有2个回复

问题描述： 扎蓬果怎么食用,154斤,一米六,才20岁,尤其肚子非常大,像怀孕五个月似的,所以,减肥,我一天的食谱应该怎么安排呢?!吃减肥果有什么副作用吗?

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高福玲

已帮助网友：4161 2018-12-21

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食,减肥需天长日久,贵在坚持,并没有速成方法,应该建立良好的生活方式,减肥,要有耐心和恒心,最好的减肥办法还是合适的运动,注意饮食,如果有毅力,一定能成功的,

李小可

已帮助网友：1821 2018-12-21

你这情况减肥果对肾和肝很不好,能不吃就不吃.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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