问题描述： 听说可以减肥,这是真的吗
张瑶
已帮助网友：4112 2018-12-21
最健康有效的方式是从饮食和运动方面入手控制体重,戒除零食和宵夜,减少油腻食物和甜食,适当减少主副食摄入,每天坚持运动,
