有什么好用的减肥药?
女 | 25岁
2018-12-21
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问题描述： 参加工作二年了,怎么回事,自从参加工作后,我好象就变的越来越胖了,这几天,我突然就发现我以前的衣服全都小了,个个都是穿着绷在身上的,因为工作忙,我没有时间锻炼来减肥,我也不想节食减肥,因为一个特别的爱吃的人,试试减肥药,
回答
建议不要使用减肥药进行减肥，很多患者都是服用减肥药后出现很多副作用，危害身体健康。很多厂商生产的减肥产品都添加了违禁药物，是三无产品，建议不要服用，最好是通过运动和食疗的方法减肥，
以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法：
1.每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松。
2.每天跳10--15分钟的健美操。
3.把你的零食全部换成水果，每天最少8杯水。
4.合理饮食很重要，不要盲目的节食，容易起反效果。
问题分析：
减肥产品种类太多，作用机理各异，绝大部分减肥药都有副作用，并且一停下就又发胖了，所以减肥不要吃药，主要是少吃饭多运动，才是健康有效的减肥方法。
减肥不能影响身体健康，要多吃粗粮和素食，少吃油荤，一日三餐都只吃六、七成饱，甜食、油炸类食品少吃，适当吃些蔬菜如芹菜、萝卜等，利于减肥。除了饮食注意调节外，不要忽视多运动，单靠节食减肥作用不明显，通过运动增加能量的消耗，相当于燃烧脂肪，并且长期坚持。建议你还是运动减肥，这是最好最自然的减肥方式，平时要多运动，经常跑跑步，做做健美操之类的，饮食上少食多餐，少吃油腻的，晚上不要吃的太饱，太晚了不要吃东西。
减肥药都有副作用。肥胖的诱发因素多而且复杂，通常是由于热量摄取过量、久坐、缺乏运动、膳食不均衡等生活方式所导致的超重或肥胖，往往属于单纯性肥胖。想要有效减肥就要改掉这些陋习。饮食要均衡，少吃零食，饭后可以站立30分钟以上，多做一些比如羽毛球、游泳的运动。有效的减肥产品能够帮助身体加强脂肪的代谢的同时，又不会伤害身体。另外，左旋肉碱的补充使体内脂肪酸的转运载体增加，提高脂肪代谢，促进脂肪的燃烧从而能让运动燃脂效率更高，达到瘦身减肥的效果。
减肥方法，运动减肥最健康.不过运动减肥不能马上见效，必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时) 才能把它烧完，这是运动减肥的难处。同时运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增。
运动减肥还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效；但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周，体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后，人体的基础代谢率(指细胞的工作效率) 会滑落四成。
以上是对“有什么好用的减肥药？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况分析，这是生活环境以及习惯的改变，缺乏运动，不注意饮食导致的肥胖
建议你，减肥可以试试荷叶灰，或者一些中成药减肥，平时注意饮食，多做有氧运动，祝健康
