有什么好的方法可以健胃?
女 | 25岁
2018-12-21
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问题描述： 之前老是喝酒,每次都大醉,最近身体很不舒服,吃了东西经常想吐,消化也很不好,不知道有什么方法可以健胃的,可以让我多吃些饭,
回答
要保护好胃首先要吃好早餐。
经过一夜的睡眠，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养，早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。从中医角度看，要想护好胃，应该注意以下两点：
1.早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。水果和蔬菜，这不仅补充了水溶性维生素和纤维素，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。
你这种情况要注意是不是有酒精性肝损伤，肝功能受损的话，会有消化不良、厌食、腹胀等现象。
1，查肝功能，有问题的话，在医生指导下用护肝药治疗，戒酒；2，如果没有肝功能受损，也要限酒，可以吃健胃消食片、维生素B1等。
你好这种情况应该考虑检查是不是有胃炎，一般适当应用点抑制胃酸药物。
这种情况应该考虑适当应用点抑制胃酸的奥美拉唑，考虑检查一下肝功能，有问题适当应用中药治疗。
你所说的这种情况是胃肠道的不适，与不当的饮酒有很大的关系，时间越长，恢复越慢。
除了就医治疗缓解外，关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，调整好心态，防止烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，逐渐地改善恢复。
以上是对“有什么好的方法可以健胃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这种情况看来是浅表性胃炎引起的表现，应该用一些保护胃黏膜的药物和质子泵抑制剂，忌食辛辣生冷刺激性的食物。
这种情况可以用一些保护胃黏膜的药物和质子泵抑制剂，比如奥美拉唑和达喜，忌食辛辣生冷刺激性的食物。
