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有什么好的方法可以健胃?
问题描述: 之前老是喝酒,每次都大醉,最近身体很不舒服,吃了东西经常想吐,消化也很不好,不知道有什么方法可以健胃的,可以让我多吃些饭,
回答
要保护好胃首先要吃好早餐。
经过一夜的睡眠,人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养,早上不进食,就不能弥补夜间丧失的水分和营养素,使血粘度增加,不利于一夜间产生的废物排出,从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。从中医角度看,要想护好胃,应该注意以下两点:
1.早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单指胃,还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久,你会发现怎么吸收不到食物精华,好像老是吃不结实,或是大便老是稀稀的,或是皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常感冒,小毛病不断。这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。
2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和营养,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等,然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏,较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖,纠正一夜后可能产生的低血糖,并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等,不但可使食物在胃里停留较久,还能使人整个上午精力充沛。水果和蔬菜,这不仅补充了水溶性维生素和纤维素,还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根,达到酸碱平衡。
你这种情况要注意是不是有酒精性肝损伤,肝功能受损的话,会有消化不良、厌食、腹胀等现象。
1,查肝功能,有问题的话,在医生指导下用护肝药治疗,戒酒;2,如果没有肝功能受损,也要限酒,可以吃健胃消食片、维生素B1等。
你好这种情况应该考虑检查是不是有胃炎,一般适当应用点抑制胃酸药物。
这种情况应该考虑适当应用点抑制胃酸的奥美拉唑,考虑检查一下肝功能,有问题适当应用中药治疗。
你所说的这种情况是胃肠道的不适,与不当的饮酒有很大的关系,时间越长,恢复越慢。
除了就医治疗缓解外,关键在于自己的调整。合理饮食,营养均衡,避免生冷油腻辛辣等,调整好心态,防止烟酒熬夜劳累受凉,积极的调整,逐渐地改善恢复。
以上是对“有什么好的方法可以健胃?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,这种情况看来是浅表性胃炎引起的表现,应该用一些保护胃黏膜的药物和质子泵抑制剂,忌食辛辣生冷刺激性的食物。
这种情况可以用一些保护胃黏膜的药物和质子泵抑制剂,比如奥美拉唑和达喜,忌食辛辣生冷刺激性的食物。