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女人失眠多梦怎么食疗
女 | 33岁
2018-12-21
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问题描述: 晚上睡觉腿老难受了!伸展也累,蜷着也累!就是难受的睡不着,有时候就感觉不是腿的问题,是我自己心理作用,我不知道怎么回事,就睡不着,在网上看到神利舒对失眠有帮助,神利舒主要原料配料
回答
女人失眠多梦,建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影,看些书就好,睡前用热水泡脚,水温逐渐加热,出微汗最好
以上是对“女人失眠多梦怎么食疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!