回答
根据您描述的情况，考虑您可能是因为腹部脂肪过多导致的不适。
建议您：可以每日两次按摩腹部（晨起和睡前），平躺在床上时，双腿并拢，抬高数次，逐渐增加，坚持一段时间就会有效果。
您好，通过您描述情况分析，这种情况一般是脂肪堆积的情况的，这种情况一般是和运动过少有关的
建议您的这种情况一般还是要以有氧运动为主的，平时注意避免久坐，避免过量的饮食
你好，看你情况，肚子肥肉太多，说明腹部脂肪堆积，与饮食有关。
1、饮食上，清淡，多吃蔬菜水果，少吃肉类、油腻食物。
2、加强体育锻炼，逐步消耗脂肪。
3、可做仰卧起坐等锻炼肚子的运动。
以上是对“肚子肥肉太多，有效减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
