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精神紧张,心里压抑,有点强迫自己,有时也
问题描述: 心里压抑,精神紧张,有时候强迫自己不要睡觉,反复想事情,不知道自己该怎么办?想找一个能聊天的,都没有,我已婚,没工作,在家带孩子,平时做做微商
回答
您好!首先您属于心情悲伤,有孤独感,与您平时不善于语言交流,自身独处,缺乏安全感
建议您首先要多和朋友交流,多做些自己喜欢的事情,例如旅游或者健身,逛街等,必要时可以找份自己喜欢的工作,分散注意力
你好,你这种情况考虑还是合并有焦虑症的,这个和你平时过于清闲有关系的!
建议平时多和知己的人聊聊,尽量减少自己独处的时间,每天应该让自己的生活充实起来,避免钻牛角尖,胡思乱想,没事出去多运动,运动可以让人快乐的!
您好,根据您目前的情况,主要是通过自身调节,也可以去医院进行心理咨询。
你好,根据你的情况主要是,通过自身情绪的调节,平时注意,多参加社会活动。也可以去,医院心理科咨询。
你好经常和自己的爱人多交流,同时扩大自己交友圈多多出去转转打发自己的时间。
最主要的是充实这样才可以感觉到人生的意义,值得追求的事情很多所以不要太无聊,总有适合自己的事情和朋友的。
你的问题,考虑是中医的心脾两虚,心神失养,引起的症状。主要是思虑过度引起的失眠。
我建议你吃人参归脾汤加减:补益心脾、养血安神。
白术、人参、黄芪、当归、甘草、龙眼肉、生姜、大枣(掰开)、龙骨、牡蛎、茯神、远志、酸枣仁、木香、柏子仁、合欢花、珍珠母、夜交藤。
你找中医,就用这些加减治疗。
你吃药调节内里疾病,之后,你还可以找一下熟人说说话,开开心,就会好的。
以上是对“精神紧张,心里压抑,有点强迫自己,有时也”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
没有出去上班没有和同事朋友多沟通,在家里容易患抑郁症。
出去上班找一个稳定的工作,找一个喜欢的工作,出去好好散散心,工作更顺心更充实自己就不会出现抑郁症。
您好,您的情况平时要多与人交流沟通的,保持乐观的心态吧,要多户外走动,活动一下,多接触人和事物的。
再一个必要时要看一下心理医生引导治疗,长期这样下去影响到身心健康的。要注意的。
你好,可能是抑郁症,是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍,是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。
治疗通常需要综合性的方法,不可单纯依靠抗抑郁药,进行正规的心理矫治也是一种重要的治疗方法。
以上是对“精神紧张,心里压抑,有点强迫自己,有时也”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!