问题描述：怎么样不吃药物快速减肥呢?
符卫锋
已帮助网友：1818 2017-04-16
不知道你具体的身高体重,多运动,控制饮食是最有效的减肥方法,可以安排每天60分钟以上的运动（如果体重基数过高,高于90kg,建议从快走开始）杜绝所有的零食、甜食、油炸食品
